Leczenie trądziku jest często trudne. Niestety nie zawsze lekarz dermatolog od razu dobierze właściwą kurację. Jednocześnie zmagając się z trądzikiem trzeba szczególną uwagę poświęcić pielęgnacji skóry. Dziś podpowiemy Wam, jak powinna wyglądać i na co zwracać uwagę.
Właściwa pielęgnacja skóry ma znaczenie
Zacznijmy może od tego, że przyczyn trądziku może być wiele. Często jest on uwarunkowany hormonalnie czy genetycznie. Nieprawdą jest też to, że trądzik mija z wiekiem. W końcu występuje też trądzik u dorosłych. Jak wygląda leczenie trądziku? Na pewno jest wieloetapowe. Nie wystarczy tylko wprowadzić odpowiedniej farmakoterapii. Niezbędna jest też ochrona skóry i redukcja sebum. Trzeba kosmetyki wybierać w pełni świadomie, a więc należy zwracać uwagę na ich skład. Doskonale sprawdzą się dermokosmetyki, których działanie zostało już przebadane. Do mycia twarzy najlepiej wybierać piankę bądź żel z dodatkiem cynku. Reguluje on poziom wydzielania sebum, a przy tym ma działanie antybakteryjne. Doskonale sprawdzi się także niacynamid, który również reguluje poziom wydzielania sebum, a do tego bardzo dobrze oczyszcza skórę z zanieczyszczeń i ją nawilża. W żadnym wypadku nie można myć skóry twarzy mydłem, bo niestety może ono nasilić problem i spowodować duży wysyp nowych pryszczy. Jednocześnie musicie też wiedzieć, że mitem jest to, iż stosowanie szarego mydła jest dozwolone. Prawda jest taka, że jest ono tak samo szkodliwe jak zwykłe mydło. Nie zapomnijcie też o dobroczynnym wpływie aloesu, który również dogłębnie oczyszcza skórę i pozwala utrzymać prawidłowe pH. W ciągu dnia najlepiej przemywać skórę, stosując do tego celu wodę termalną.
Czy skórę trądzikową należy nawilżać?
Wiele osób zastanawia się, czy skórę trądzikową należy nawilżać. W końcu jest często bardzo tłusta. Odpowiedź może być tylko jedna i brzmi: tak. Otóż to, że skóra wytwarza nadmiar sebum nie sprawia, że staje się bardziej nawilżona. Jedno z drugim nie ma nic wspólnego. A więc skórę trzeba nawilżać i należy to robić dwa razy dziennie, a więc rano i wieczorem. Nie zapomnijcie, że poza kremami należy też stosować serum, które ma zdecydowanie wyższe stężenie składników odżywczych. Najlepiej wybierać kosmetyki, które w składzie mają kwas hialuronowy. Ma on naprawdę dobre właściwości nawilżające, ale też utrzymuje nawilżenie w skórze i zapobiega jej przesuszeniu. Jednocześnie tworzy na skórze film ochronny. Świetne właściwości nawilżające mają też olejki roślinne, choćby rycynowy czy kokosowy. Zapewne zdarza się Wam olejować włosy. Warto także olejować twarz. Zasada jest tutaj taka sama. Należy tylko nałożyć olejek – oczywiście na oczyszczoną skórę. Po 10 minutach zmywamy go ciepłą wodę i aplikujemy krem nawilżający.
Niezdrowe jedzenie nasila problem z trądzikiem
Czasami małe błędy mogą powodować poważne konsekwencje i nie inaczej jest w przypadku trądziku. Jeżeli nie zadbacie również o właściwą dietę, to niestety musicie się liczyć z tym, że na Waszej skórze pojawi się jeszcze więcej niedoskonałości i zmian hormonalnych. Przede wszystkim z diety całkowicie należy wyeliminować produkty typu fast food, ale też chipsy i napoje kolorowe. Nie tylko nie mają w sobie wartości odżywczych, ale też sprawiają, że skóra produkuje jeszcze więcej sebum. Dieta powinna być lekkostrawna i oparta na dużej ilości warzyw, szczególnie tych, które są bogate w witaminy A, C i E.
Licencjonowany dietetyk, ukończony kierunek na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, aktualnie kontynuuje naukę na studiach magisterskich. Trener personalny.
Zainteresowania: Dietetyka i odchudzanie.
